라이프

자외선 지수의 정의, 수지-설리-태연의 흰 피부 따라집… 06.02(목) 15:11

[시크뉴스 최정은 기자] 자외선 차단지수라고 하는 SPF는 자외선B(UVB)의 차단효과를 표시하는 단위다. 자외선양이 1일 때 SPF15 차단제를 바르면 피부에 닿는 자외선의 양이 15분의1로 줄어든다는 의미다. 따라서 SPF는 숫자가 높을수록 차단 기능이 강한 것이다. 흔히 '…

6월 달력 바탕화면, 시원한 바다-탁 트인 하늘에 가슴… 06.01(수) 17:17

[시크뉴스 최정은 기자] 6월을 맞아 달력 바탕화면에 대한 관심이 높다. 6월부터는 본격적으로 무더운 여름 날씨가 시작된다. 이에 달력 바탕화면에도 여름철 휴가 장소인 해변 등 시원함을 느낄 수 있는 분위기의 사진 등이 등장한다. 특히 시원한 느낌을 주도록 꾸며진 6월 달력 …

염정아 ‘완벽 마네킹 몸매’ 관리 비법, 한식 식단+필… 05.31(화) 18:15

[시크뉴스 이상지 기자] 배우 염정아의 몸매 관리 비법이 화제다. 30일 방송된 종합편성채널 JTBC ‘냉장고를 부탁해’에서 염정아는 남다른 채소 사랑을 보여줘 화제를 모았다. 완벽한 55사이즈의 마네킹 몸매를 뽐내는 염정아는 평소에도 기름진 것보다는 채소 위주의 음식을 …

딸기 손질법, 임신부 박수진 고급스러운 식탁 ‘풍성한 … 05.31(화) 10:09

[시크뉴스 이상지 기자] 딸기 손질법이 화제의 검색어에 오른 가운데 박수진의 남다른 과일 사랑이 눈길을 끈다. 최근 임신 소식을 알린 박수진은 인스타그램을 통해 자신이 먹고 있는 식단을 공개해 화제를 모았다. 공개된 사진 속에는 딸기 사과 토마토 키위 체리 바나나 오렌지 등 각종…

유산소 운동 종류, '아이돌 몸매甲' 유이 다이어트 비… 05.29(일) 21:14

[시크뉴스 이상지 기자] 유산소 운동의 종류가 화제를 모으는 가운데 애프터스쿨 멤버 유이의 다이어트 비법이 새삼 관심을 모은다. 유이는 지난해 방송된 SBS '한밤의TV연예'에 출연해 몸매 비결을 밝혔다. 그녀는 "수영이 여자에게 좋다. '어깨가 넓어진다'고 오해하시는 분들…

미세먼지 농도 ‘나쁨’, 미세먼지-황사 대처하는 ‘TI… 05.28(토) 15:15

[시크뉴스 최정은 기자] 28일 전국의 미세먼지 농도가 ‘나쁨’으로 나타나 미세먼지에 대처하는 방법이 관심을 모은다. 황사는 알레르기성 결막염, 비염, 기관지 천식 등을 유발한다. 이에 노약자, 어린이는 가능한 한 외출을 자제하는 게 좋다. 외출을 해야할 시에는 보호안경,…

바나나 칼로리, 아이오아이 전소미 일주일 만에 4kg … 05.27(금) 15:17

[시크뉴스 이상지 기자] 바나나 칼로리가 화제의 검색어에 오른 가운데 아이오아이 멤버 전소미의 다이어트 비법이 덩달아 관심을 모은다. 지난 24일 방송된 케이블TV tvN ‘현장토크쇼 택시’에서 전소미가 바나나 다이어트로 4kg를 감량했다고 밝혔다. 그녀는 “아침 점심 …

한혜진 SNS 속 365일 다이어트 식단 엿보기 “톱모… 05.26(목) 14:22

[시크뉴스 이상지 기자] 톱모델 한혜진의 식단이 궁금증을 불러일으키고 있다. 한혜진은 운동과 더불어 식이요법으로 환상적인 마네킹 몸매를 유지하고 있다. 365일 다이어트를 유지해야 하는 그녀가 SNS를 통해 공개 식단이 주목된다. 서울패션위크 기간에는 어쩔 수 없이 살인적…

성장기 어린이 ‘홍삼음료’ 건강하려다 비만 위험? 05.25(수) 10:32

[매경닷컴 시크뉴스 임소연 기자] 건강에 대한 대중의 관심이 높아지면서 성장기 어린이들까지 면역력 증진에 효과가 있다고 알려진 홍삼음료를 섭취하는 추세다. 그러나 어린이용 홍삼음료의 홍삼 성분 함량에 대한 정보는 얻기 어려운 상태다. 게다가 홍삼 대표 성분보다 당류가 높은 제품도 …

눈 피로에 좋은 지압법, 따라하면 나도 수지처럼 예쁜 … 05.23(월) 17:58

[시크뉴스 최정은 기자] 여름철 눈 건강 지키는 법이 관심을 모으는 가운데 눈 피로에 좋은 지압법이 눈길을 끈다. 눈 피로에 좋은 지압을 하기 위해서는 먼저 검지와 중지로 눈 주위 뼈대를 꼭꼭 눌러준다. 이때 눈동자 위쪽과 아래쪽 모두 천천히 눌러준다. 이어 눈 양쪽 옆 태양…

레이양, 근육통 없애는 해결책 “하체-등-어깨 가슴 3… 05.23(월) 17:50

[시크뉴스 이상지 기자] 레이양이 근육통을 없애는 해결책을 공개했다. 레이양은 최근 자신의 인스타그램을 통해 운동법을 잘 몰라 고생한다는 사연자에게 직접 답변했다. 한 누리꾼은 “저는 스쿼트 운동하고 나면 항상 알 베긴 느낌이 오거든요, 레이양도 매일 운동하시면 그만큼…

레이양 다이어트 고민타파 “3달째부터 매주 1kg씩 감… 05.23(월) 15:50

[시크뉴스 이상지 기자] 레이양이 다이어트 팁을 전했다. 레이양은 최근 자신의 인스타그램을 통해 다이어트 고민인 사연에 답글을 남겨 눈길을 끌었다. 한 다이어트 도전자는 “건강한 식단을 챙겨 먹고 주 3회 헬스장에서 pt를 하고 있습니다. 헬스 안 하는 날은 20km씩 …

스트레스 개념 타파, 박한별 SNS 속 건강한 라이프스… 05.23(월) 11:14

[시크뉴스 이상지 기자] 스트레스가 파고들 틈이 없는 박한별의 건강한 라이프스타일이 관심을 모은다. 박한별은 평소 인스타그램 속에 건강함이 가득한 라이프스타일을 그대로 담아내 눈길을 끈다. 그녀는 보기에도 건강함이 가득한 식생활로 ‘먹방 요정’으로 등극했다. 또 스파를 이…

난이도별 요가 동영상, 양정원 가슴 볼륨 UP 밴드 운… 05.20(금) 13:08

[시크뉴스 이상지 기자] 난이도별 요가 동영상이 화제의 검색어에 오른 가운데 양정원의 운동법이 관심을 모은다. 지난 10일 방송된 MBC 에브리원 ‘아주 사적인 TV’에서는 초보자들도 쉽게 따라할 수 있는 가슴 운동법이 공개돼 시청자들의 눈길을 끌었다. 먼저 무릎을 어깨 …

현재 전국 날씨 ‘30도 무더위’ 카디건·선크림 출근길… 05.19(목) 08:10

[시크뉴스 임소연 기자] 초여름 무더위가 찾아온 가운데, 오늘 전국이 대체로 맑다. 기상청은 오늘 19일부터 당분간 동해상에 위치한 고기압의 영향으로 전국이 대체로 맑지만 제주도는 가끔 구름이 있겠다고 전했다. 일부 내륙에서는 낮 기온 30도 내외로 올라가 무더울 예정이다. …
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