¶óÀÌÇÁ

º¹ºÎ ´ÙÀÌ¾îÆ® ¿ä°¡, ¾çÁ¤¿ø Ç÷©Å© ¾÷±×·¹ÀÌµå ¹öÀü °ø¡¦ 08.28(ÀÏ) 08:32

[½ÃÅ©´º½º ÀÌ»óÁö ±âÀÚ] º¹ºÎ ´ÙÀÌ¾îÆ® ¿ä°¡°¡ È­Á¦ÀÇ °Ë»ö¾î¿¡ ¿À¸¥ °¡¿îµ¥ ½ºÆ÷Å×ÀÌ³Ê ¾çÁ¤¿øÀÇ ¿îµ¿¹ýÀÌ ´«±æÀ» ²ö´Ù. ±º»ì¾øÀÌ ÅºÅºÇÑ ¸ö¸Å·Î Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Â ½ºÆ÷Å×ÀÌ³Ê ¾çÁ¤¿øÀº ÃÖ±Ù ÀÚ½ÅÀÇ ÀνºÅ¸±×·¥¿¡ »çÁø°ú ÇÔ²² ±ÛÀ» °ÔÀçÇß´Ù. ¾çÁ¤¿øÀº ¡°Leg Pull Front ÄÚ¡¦

¾ÖÇà Èü ¸¸µé±â, ¡®¾û¯¡¯ ½ÉÀ¸¶äÀÇ ¼½½Ã ½ºÄõÆ® ¡®´«±æ¡¦ 08.26(±Ý) 08:55

[½ÃÅ©´º½º ÀÌ»óÁö ±âÀÚ] ¾ÖÇà Èü ¸¸µé±â°¡ È­Á¦ÀÇ °Ë»ö¾î¿¡ ¿À¸¥ °¡¿îµ¥ ½ÉÀ¸¶äÀÇ ½ºÄõÆ® ÀÚ¼¼°¡ ´«±æÀ» ²ö´Ù. ½ºÆ÷Å×À̳ʷΠū Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Â ½ÉÀ¸¶äÀº ÃÖ±Ù ÇÑ ÀâÁö È­º¸ ÃÔ¿µÂ÷ ¿µ»óÀ» Âï¾ú´Ù. °ø°³µÈ ¿µ»ó ¼Ó ±×³à´Â ºê¶óžÀ» ÀÔ°í¼­ ½ºÄõÆ®¸¦ ÇÏ´Â ¸ð½ÀÀÌ ´ã°å´Ù. ƯÈ÷ °Ç¡¦

¡®¿Ü¸ðÁö»óÁÖÀÇ¡¯ ½ÇÁ¦¸ðµ¨ ÇÏ´Ã, ¡®½Ã¿ø¡¯ ºí·ç vs ¡®¡¦ 08.26(±Ý) 08:51

[½ÃÅ©´º½º ÃÖÁ¤Àº ±âÀÚ] ¹ÚÅÂÁØ ÀÛ°¡ÀÇ ³×À̹ö ±Ý¿äÀ¥Å÷ ¡®¿Ü¸ðÁö»óÁÖÀÇ¡¯ 93ȸ°¡ Áö³­ 25ÀÏ ¾÷µ¥ÀÌÆ® µÈ °¡¿îµ¥ À¥Å÷ ij¸¯ÅÍÀÇ ½ÇÁ¦¸ðµ¨ÀÎ µ¿¸íÀÇ Àι° ÇÏ´ÃÀÇ SNS »çÁøÀÌ ´«±æÀ» ²ö´Ù. ÇÏ´ÃÀº °ú°Å ÀÚ½ÅÀÇ SNS¿¡ ·¡½Ã°¡µå Â÷¸²À¸·Î ÂïÀº »çÁøÀ» ¿©·¯ Àå °ÔÀçÇß´Ù. °ø°³µÈ »ç¡¦

»ý¸®Åë¿¡ ÁÁÀº üÁ¶, ·¹À̾çÀÇ È° ÀÚ¼¼ ¡®´«±æ¡¯ 08.25(¸ñ) 15:41

[½ÃÅ©´º½º ÀÌ»óÁö ±âÀÚ] »ý¸®Åë¿¡ ÁÁÀº üÁ¶°¡ È­Á¦ÀÇ °Ë»ö¾î¿¡ ¿À¸¥ °¡¿îµ¥ ½ºÅ¸Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹À̾çÀÇ È°ÀÚ¼¼°¡ µ¢´Þ¾Æ °ü½ÉÀ» ²ö´Ù. Æò¼Ò ÀÚ½ÅÀÇ ÀνºÅ¸±×·¥À» ÅëÇØ ¿©·¯ °¡Áö ¿îµ¿¹ýÀ» ¼Ò°³Çϰí ÀÖ´Â ·¹À̾çÀº ÃÖ±Ù º¹ºÎÀÇ ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÖ´Â µ¿ÀÛÀ» °ø°³Çß´Ù. »çÁø ¼Ó ±×³à´Â ¹Ù´ÚÀ» ¤¡¦

¸Þ¶Ñ±â ÀÚ¼¼ ¿ä°¡, ¾çÁ¤¿ø ¸Å²öÇÑ S¶óÀÎ µû¶óÀâ±â ¡¦ 08.24(¼ö) 09:03

[½ÃÅ©´º½º ÀÌ»óÁö ±âÀÚ] ¸Þ¶Ñ±â ÀÚ¼¼ ¿ä°¡°¡ È­Á¦ÀÇ °Ë»ö¾î¿¡ ¿À¸¥ °¡¿îµ¥ ¾çÁ¤¿øÀÇ ÇʶóÅ×½º µ¿ÀÛÀÌ µ¢´Þ¾Æ °ü½ÉÀ» ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù. ¾çÁ¤¿øÀº ÃÖ±Ù ÀÚ½ÅÀÇ ÀνºÅ¸±×·¥¿¡ ¸Þ¶Ñ±âÀÚ¼¼¸¦ ÀÀ¿ëÇÑ ÇʶóÅ×½º µ¿ÀÛÀ» ¼±º¸¿´´Ù. ƯÈ÷ ±º»ì ¾ø´Â ¸Å²öÇÑ °¢¼±¹Ì°¡ º¸´Â À̵éÀÇ ´«±æÀ» ²ø¾ú´Ù. ¸Þ¡¦

ó¼­ÀÎ ¿À´Ã(23ÀÏ) ³¯¾¾, Àü±¹ ¡®±¸¸§¡¯ ÀϺΠ¡®¼Ò³ª¡¦ 08.23(È­) 07:35

[½ÃÅ©´º½º ÃÖÁ¤Àº ±âÀÚ] ¿©¸§ ±â¿îÀÌ ²ªÀδٴ ó¼­ÀÎ 23ÀÏ, Áß±¹ ºÏµ¿Áö¹æ¿¡ À§Ä¡ÇÑ °í±â¾ÐÀÇ °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ µé¾î Àü±¹¿¡ °¡²û ±¸¸§ÀÌ ¸¹°Ú´Ù. ´ë±âºÒ¾ÈÁ¤À¸·Î ¼­¿ï °æ±âµµ¿Í °­¿ø¿µ¼­³²ºÎ, Ãæ³², °æ³²³»·ú, Àü¶óµµ¿¡´Â ¿ÀÈĺÎÅÍ ¹ã»çÀÌ¿¡ ¼Ò³ª±â°¡ ¿À´Â °÷ÀÌ ÀÖÀ» Àü¸ÁÀÌ´Ù. ¿¹»ó °­¼ö·®¡¦

ÁÖ¸» Àü±¹ ³¯¾¾, Æø¿°Æ¯º¸ ¡®ÂòÅë´õÀ§¡¯ ¼Ò³ª±â ¿À´Â °÷¡¦ 08.20(Åä) 09:31

[½ÃÅ©´º½º ÃÖÁ¤Àº ±âÀÚ] Àü±¹(°­¿ø¿µµ¿°ú °æ»óµ¿ÇØ¾È Á¦¿Ü)¿¡ Æø¿°Æ¯º¸°¡ ¹ßÈ¿ ÁßÀÎ °¡¿îµ¥, ´çºÐ°£ ³· ±â¿ÂÀÌ 35µµ ³»¿Ü·Î ¿À¸£¸ç ¹«´õ¿î °÷ÀÌ ¸¹°Ú°í, ÀϺΠÁö¿ª¿¡´Â ¿­´ë¾ß°¡ ³ªÅ¸³ª´Â °÷ÀÌ ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. 20ÀÏ µ¿ÇØ»ó¿¡ À§Ä¡ÇÑ °í±â¾ÐÀÇ °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ µé¸é¼­ Àü±¹¿¡ °¡²û ±¸¸§ÀÌ ¡¦

2016 ÀÎÅ׸®¾î Æ®·»µå ¡®ºÏÀ¯·´¡¯ °¡°í ¡®Åè µñ½¼¡¯ ¡¦ 08.19(±Ý) 15:30

[¸Å°æ´åÄÄ ½ÃÅ©´º½º ÀÓ¼Ò¿¬ ±âÀÚ] û´ãµ¿ °í±Þ ºÎƼũ³ª Çì¾î¼ó¿¡ Åè µñ½¼(Tom Dixon)ÀÇ Àß ºüÁø ¹Ì·¯ Á¶¸íÀÌ ³õÀ̱⠽ÃÀÛÇϸ鼭 Áö³­ ¸î ³â µ¿¾È ¼þ¹è ½Ã µÅ¿À´ø ºÏÀ¯·´Ç³ ÀÎÅ׸®¾î ´ë½Å ¹Ì·¡ÁöÇâÀûÀÎ ÀÎÅ׸®¾î°¡ ¶ß°í ÀÖÀ½À» ½Ç°¨ÄÉ ÇÑ´Ù. ¾î¼¸é µðÀÚÀÎÀ» ´Ü ÇÑ ¹øµµ °øºÎÇÑ¡¦

¡®·¿¹ÌȨ¡¯ °¡Á· Á᫐ ÀÎÅ׸®¾î ¡°°Å½Ç¤ý¾È¹æ »·ÇÑ ¿ë¾î ¡¦ 08.19(±Ý) 12:49

[¸Å°æ´åÄÄ ½ÃÅ©´º½º ÀÓ¼Ò¿¬ ±âÀÚ] »îÀÇ ÁúÀ» µûÁö´Â ½Ì±ÛÁ· Áõ°¡ µîÀÇ ¿©ÆÄ·Î ÃÖ±Ù ¼¿ÇÁÀÎÅ׸®¾î¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ Àü ¼¼´ë¸¦ ¾Æ¿ï·¯ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ±×·¸´Ùº¸´Ï ¿Ã ÇÑÇØ ¸Þ°¡±Þ Æ®·»µåÀÎ ¡®¸ö¯¡¯ ÇÁ·Î±×·¥¸¸Å­À̳ª °®°¡Áö ÀÎÅ׸®¾î ¹æ½ÄÀ» ¼Ò°³ÇÏ´Â ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ È¥ÀÚ ¡¦

¡®¿Ü¸ðÁö»óÁÖÀÇ¡¯ ½ÇÁ¦¸ðµ¨ ÇÏ´Ã, ±×¸° vs ÇÎÅ© ¡®ÇÁ¸±¡¦ 08.19(±Ý) 07:38

[½ÃÅ©´º½º ÃÖÁ¤Àº ±âÀÚ] ¹ÚÅÂÁØ ÀÛ°¡ÀÇ ³×À̹ö ±Ý¿äÀ¥Å÷ ¡®¿Ü¸ðÁö»óÁÖÀÇ¡¯ 92ȸ°¡ Áö³­ 18ÀÏ ¾÷µ¥ÀÌÆ® µÈ °¡¿îµ¥ À¥Å÷ ij¸¯ÅÍÀÇ ½ÇÁ¦¸ðµ¨ÀÎ µ¿¸íÀÇ Àι° ÇÏ´ÃÀÇ SNS »çÁøÀÌ °ü½ÉÀ» ¸ðÀº´Ù. ÇÏ´ÃÀº ÃÖ±Ù ÀÚ½ÅÀÇ SNS¿¡ ºñŰ´Ï Â÷¸²À¸·Î ÇØº¯¿¡¼­ ÂïÀº º¹¼öÀÇ »çÁøÀ» °ÔÀçÇß´Ù. °ø°³¡¦

¿À´Ã(19ÀÏ) ³¯¾¾, Àü±¹ Æø¿°Æ¯º¸ ÀϺΠ¡®¼Ò³ª±â¡¯¡¦ ¡¦ 08.19(±Ý) 07:25

[½ÃÅ©´º½º ÃÖÁ¤Àº ±âÀÚ] 19ÀÏ µ¿ÇØ»ó¿¡ À§Ä¡ÇÑ °í±â¾ÐÀÇ °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ µé¾î Àü±¹¿¡ °¡²û ±¸¸§ÀÌ ¸¹°Ú°í ´ë±âºÒ¾ÈÁ¤À¸·Î ¿ÀÈÄ¿¡ °æ±âºÏºÎ¿Í °­¿ø¿µ¼­ºÏºÎ, Á¦ÁÖµµ¿¡´Â ¼Ò³ª±â°¡ ¿À´Â °÷ÀÌ ÀÖÀ» Àü¸ÁÀÌ´Ù. ¿¹»ó °­¼ö·®Àº °æ±â ºÏºÎ, °­¿ø¿µ¼­ºÏºÎ, Á¦ÁÖµµ 5~30mm, ¼­ÇØ5µµ 5mm³»¿Ü·Î ¼Ò³ª¡¦

¿À´Ã ³¯¾¾ Æø¿°Æ¯º¸ °è¼Ó, ºñ ¼Ò½Ä ¾îµð? 08.17(¼ö) 07:06

[½ÃÅ©´º½º ÀÓ¼Ò¿¬ ±âÀÚ] ¿À´Ãµµ ¾îÁ¦¸¸Å­ ¹«´õ¿î ³¯¾¾°¡ À̾îÁú Àü¸ÁÀÌ´Ù. µ¿ÇؾÈÀ» Á¦¿ÜÇÑ ´ëºÎºÐ Áö¿ªÀÌ 35µµ ¾ÈÆÆ±îÁö Æø¿°Æ¯º¸°¡ ¿©ÀüÇÏ´Ù. Àڿܼ±µµ ¶ß°Å¿ö ¿ÜÃ⠽à Â÷´ÜÁ¦¸¦ ²Ä²ÄÈ÷ ¹ß¶óÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ÁÖ¸»ºÎÅÍ´Â ±â¿ÂÀÌ Á¶±Ý ¶³¾îÁö°ÚÁö¸¸ ¿¹³âº¸´Ù ´õ¿î ³¯¾¾°¡ Áö¼ÓµÈ´Ù¡¦

¹éÁ¾¿ø ¸¸´É ÃáÀå, Â¥Àå¹äºÎÅÍ °í±â½Ó±îÁö Ȱ¿ëµµ 200¡¦ 08.16(È­) 23:00

[½ÃÅ©´º½º ±èÁö¿¬ ±âÀÚ] ¿ä¸®¿¬±¸°¡ ¹éÁ¾¿øÀÌ ¸¸´É ÃáÀå ·¹½ÃÇǸ¦ °ø°³Çß´Ù. 16ÀÏ ¹æ¼ÛµÈ ÄÉÀ̺íTV tvN ¡®Áý¹ä ¹é¼±»ý2¡¯¿¡¼­´Â ¸¸´É ÃáÀå ·¹½ÃÇÇ¿Í À̸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¿ä¸®¹ýÀÌ ¼Ò°³µÆ´Ù. ¹éÁ¾¿øÀÌ ¼Ò°³ÇÑ ¸¸´É ÃáÀåÀÇ Àç·á´Â ´ÙÁø ´ëÆÄ 1ÄÅ, ´ÙÁø ¾çÆÄ 3ÄÅ, °£ µÅÁö°í±â 2ÄÅ, ±¼¡¦

¡®¿Ü¸ðÁö»óÁÖÀÇ¡¯ ½ÇÁ¦¸ðµ¨ ÇÏ´Ã, ³ë¶û ºñŰ´Ï vs īŰ¡¦ 08.12(±Ý) 10:41

[½ÃÅ©´º½º ÃÖÁ¤Àº ±âÀÚ] ¹ÚÅÂÁØ ÀÛ°¡ÀÇ ³×À̹ö ±Ý¿äÀ¥Å÷ ¡®¿Ü¸ðÁö»óÁÖÀÇ¡¯ 91ȸ°¡ Áö³­ 11ÀÏ ¾÷µ¥ÀÌÆ® µÈ °¡¿îµ¥ À¥Å÷ ij¸¯ÅÍÀÇ ½ÇÁ¦¸ðµ¨ÀÎ µ¿¸íÀÇ Àι° ÇÏ´ÃÀÇ SNS »çÁøÀÌ È­Á¦´Ù. ÇÏ´ÃÀº ÃÖ±Ù ÀÚ½ÅÀÇ SNS¿¡ ¼ö¿µº¹ Â÷¸²À¸·Î ÂïÀº »çÁøÀ» °ÔÀçÇß´Ù. °ø°³µÈ »çÁø¿¡´Â ³ë¶û»ö, Ä«¡¦

¹Ú¼öÁø, ¹Ù¿òÄíÇî ¸Àº¸´õ´Ï ¡°Å©·¹ÀÌÇÁ¿Í ´Þ¶ó, ÄÉÀÌÅ© ¡¦ 08.08(¿ù) 22:10

[½ÃÅ©´º½º ÃÖÁ¤Àº ±âÀÚ] µ¶ÀÏÀÇ »§ ¹Ù¿òÄíÇîÀÌ °ü½ÉÀ» ¸ðÀ¸´Â °¡¿îµ¥ ¹è¿ì ¹Ú¼öÁøÀÌ °ú°Å ¹Ù¿òÄíÇî ¸ÀÁýÀ» ãÀº ¸ð½ÀÀÌ »õ»ï È­Á¦´Ù. °ú°Å ¹æ¼ÛµÈ ÄÉÀ̺íTV ¿Ã¸®ºê ¡®Å×À̽ºÆ¼·Îµå¡¯¿¡¼­´Â ´ç½Ã Ã⿬ÀÚ ¹Ú¼öÁøÀÌ ±è¼ºÀº°ú ¹Ù¿òÄíÇî ¸ÀÁýÀ» ¹æ¹®Çß´Ù. ¹Ù¿òÄíÇî ÇÑ Á¶°¢À» Æ÷Å©·Î Âï¾îµç ¹Ú¡¦
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