라이프

여름철 별미, 메밀막국수 VS 비빔국수 VS 콩국수 가… 06.28(화) 21:13

[시크뉴스 김신애 기자] 무더위로 잃어버린 입맛을 살려주는 시원한 국수음식의 칼로리를 알아보자. 먼저, 메밀막국수는 메밀국수를 김칫국물에 말아 먹는 강원도 향토 음식으로, 1인분 기준 454kcal다. 고추장, 고춧가루, 설탕 등으로 양념한 비빔국수는 649kcal, 시원…

허리통증 스트레칭, 양정원 ‘매끈한 뒤태’ 완성 ‘핏바… 06.27(월) 10:26

[시크뉴스 이상지 기자] 트레이너 양정원의 허리통증 스트레칭이 관심을 모은다. 허리통증에는 매일매일 조금씩 움직여주는 스트레칭이 가장 효과적이다. 최근 양정원은 최근 자신의 인스타그램에 한 매거진과 진행한 화보 사진을 게재해 눈길을 끌었다. 그녀는 “매끈한 뒤태를 원하신다…

스쿼트 효과, ‘운동효과 UP’ 정아름 필라테스링 상 … 06.23(목) 09:29

[시크뉴스 이상지 기자] 스쿼트를 활용한 스포츠트레이너 정아름의 운동법이 화제다. 하체를 단련시키는 대표적인 운동법인 스쿼트. 이 하체 운동을 실시하면서 상체 운동을 동시에 하면 운동 효과가 배가된다. 정아름처럼 전체적인 몸매 라인을 한층 업그레이드 시킬 수 있는 운동법이 관심을…

열 번째 절기 하지, 과거 수요미식회서 소개한 몸보신 … 06.21(화) 18:00

[시크뉴스 최정은 기자] 21일 열 번째 절기인 하지를 맞아 몸보신 음식에 대한 관심이 높다. 하지는 여름의 기운이 가득 차는 날을 말한다. 과거 케이블TV tvN '수요미식회‘에서는 ‘보양음식’이란 주제로 여름철 무더위에 지친 기운을 북돋아 줄 다양한 보양식을 소개했다. …

올바른 스쿼트 자세, 심으뜸의 ‘애플힙’ 만드는 운동법… 06.20(월) 09:16

[시크뉴스 이상지 기자] 올바른 스쿼트 자세가 화제의 검색어에 오른 가운데 스포츠트레이너 심으뜸의 애플힙을 만드는 비법이 관심을 모은다. 심으뜸은 과거 드림팀에서 하루 스쿼트를 1000개씩 한다고 밝혀 화제를 모았다. 그녀의 국보급 엉덩이의 비밀은 쉬지 않는 운동이다. 그…

비만 식생활 가이드, 레이양 SNS 속 ‘군살 제로’ … 06.18(토) 22:03

[시크뉴스 이상지 기자] 비만 식생활 가이드가 화제의 검색어에 오른 가운데 레이양의 도시락 식단이 눈길을 끈다. 군살없이 탄탄한 몸매로 인기를 끌고 있는 스포테이너 레이양은 최근 자신의 인스타그램에 도시락 사진과 함께 글을 게재했다. 레이양은 “일주일에 6일은 채소, 과…

목살 칼로리, 소유진표 목살 마늘 볶음 레시피 "참 쉽… 06.17(금) 00:42

[시크뉴스 김신애 기자] 목살 칼로리가 관심을 받고 있는 가운데 소유진의 목살 마늘 볶음 레시피를 살펴보자. 소유진은 자신의 SNS에 목살 마늘 볶음 레시피와 완성된 요리 사진을 공개했다. 소유진표 목살 마늘 볶음은 먼저 고기를 볶다가 후추 소금 간을 한다. 이후 마늘과 …

6월 달력 바탕화면, 풍~덩 빠지고 싶은 푸른 바다 ‘… 06.16(목) 11:08

[시크뉴스 최정은 기자] 6월 달력 바탕화면이 관심을 모은다. 6월부터는 본격적으로 여름 날씨가 시작돼 달력 바탕화면에도 시원한 느낌을 주는 해변, 푸른 하늘의 사진 등이 등장한다. 특히 6월 달력 바탕화면에는 해외의 유명 휴양지에서부터 외딴 무인도에 이르기 까지 다양한 이미…

녹두빈대떡 칼로리, 1인분 194kcal... 효능은? 06.15(수) 20:50

[시크뉴스 김신애 기자] 녹두빈대떡의 효능과 칼로리에 대해 알아보자. 빈대떡은 대표적인 우리 음식 중 하나로 녹두를 물에 불렸다가 맷돌에 갈아 솥뚜껑에 부친 것이다. 녹두빈대떡의 주재료인 녹두는 단백질이 다른 전분에 비해 많이 들어있다. 또한 필수아미노산과 불포화지방산이 풍…

와이드 스쿼트 효과, 레이양의 ‘몸스타그램’ 속 완벽 … 06.15(수) 10:12

[시크뉴스 이상지 기자] 와이드 스쿼트 효과가 화제의 검색어에 오른 가운데 레이양의 스쿼트 자세가 덩달아 관심을 모은다. 평소 레이양은 자신의 인스타그램에 운동을 소개하고 누리꾼과 함께 유익한 정보를 나누는 것을 즐긴다. 최근 그녀는 인스타그램에는 와이드 스쿼트의 정석이라고 할 …

허참, 유기농 메뉴 직접 개발 … 국민 건강 전도사로 … 06.14(화) 22:17

[시크뉴스 최정은 기자] 방송인 허참이 건강 전도사로 나섰다.최근 허참은 국민 건강증진에 이바지하고자 '건강'을 콘셉트로 한 식당을 오픈했다. 경기도 남양주시 화도읍 금남리에 문을 연 '참스팜스'에서는 그가 직접 재배한 유기농채소를 재료로 준비한 건강 스테이크와 해독쥬스, 청혈쥬스…

숙면에 도움 되는 체조, 자도 피곤? 일상 속 수면 잘… 06.13(월) 13:38

[시크뉴스 최정은 기자] 숙면에 도움이 되는 체조가 화제인 가운데 수면을 잘 취하는 법 역시 새삼 관심을 모은다. 수면을 잘 취하려면 먼저 일정한 시간에 자고 일정한 시간에 일어나는 생활 패턴을 지속적으로 유지하는 게 좋다. 일정한 시간에 자고 깨는 패턴, 즉 리듬이 강하게 …

플랭크 운동 효과, ‘건강 미녀’ 레이양이 알려주는 특… 06.13(월) 10:31

[시크뉴스 이상지 기자] 레이양이 알려주는 플랭크 운동 효과가 관심을 모은다. 레이양은 자신의 인스타그램을 통해 “코어운동의 대표 동작. 플랭크는 전신근력도 단련 할 수 있는 간단한 동작”이라고 설명했다. 이어 “플랭크는 자세(어깨 밑에 팔꿈치가 오게 하고 뒷목부터 뒤꿈치…

닭백숙 만드는 법, 박수진 누릉지 백숙 한 입 먹더니 … 06.12(일) 15:42

[시크뉴스 최정은 기자] 닭백숙 만드는 법이 관심을 모으는 가운데 배우 박수진이 과거 닭백숙 맛집을 찾은 모습이 새삼 화제다. 과거 방송된 케이블TV 올리브 ‘테이스티로드’에서는 당시 출연자 박수진이 누룽지백숙 전문점을 찾았다. 그녀가 찾은 백숙 맛집에서는 찹쌀과 멥쌀 위에 …

숙면에 도움 도는 체조, 숙면 위한 베개+미스트 ‘생활… 06.12(일) 13:56

[시크뉴스 최정은 기자] 숙면에 도움이 되는 체조가 관심을 모으는 가운데 숙면을 위한 베개와 필로우 미스트가 새삼 화제다. 과거 케이블TV KBS Drama ‘뷰티바이블 2015’에서는 숙면을 위한 아이템을 소개했다. 전효성은 “우리 몸에 적합한 C자형 커브로 만들어져 자면서…
  12345678910   

이슈포토

어깨 슬쩍 오프숄더
트렌치코트 딜레마
로맨스 위 브로맨스
보고 싶잖아 "그거"
알듯 모를 듯 커플룩
2016 셔츠전성시대
센치한 블라우스
팬츠슈트 vs 스커트슈트