라이프

플랭크 운동 효과, ‘건강 미녀’ 레이양이 알려주는 특… 06.13(월) 10:31

[시크뉴스 이상지 기자] 레이양이 알려주는 플랭크 운동 효과가 관심을 모은다. 레이양은 자신의 인스타그램을 통해 “코어운동의 대표 동작. 플랭크는 전신근력도 단련 할 수 있는 간단한 동작”이라고 설명했다. 이어 “플랭크는 자세(어깨 밑에 팔꿈치가 오게 하고 뒷목부터 뒤꿈치…

닭백숙 만드는 법, 박수진 누릉지 백숙 한 입 먹더니 … 06.12(일) 15:42

[시크뉴스 최정은 기자] 닭백숙 만드는 법이 관심을 모으는 가운데 배우 박수진이 과거 닭백숙 맛집을 찾은 모습이 새삼 화제다. 과거 방송된 케이블TV 올리브 ‘테이스티로드’에서는 당시 출연자 박수진이 누룽지백숙 전문점을 찾았다. 그녀가 찾은 백숙 맛집에서는 찹쌀과 멥쌀 위에 …

숙면에 도움 도는 체조, 숙면 위한 베개+미스트 ‘생활… 06.12(일) 13:56

[시크뉴스 최정은 기자] 숙면에 도움이 되는 체조가 관심을 모으는 가운데 숙면을 위한 베개와 필로우 미스트가 새삼 화제다. 과거 케이블TV KBS Drama ‘뷰티바이블 2015’에서는 숙면을 위한 아이템을 소개했다. 전효성은 “우리 몸에 적합한 C자형 커브로 만들어져 자면서…

낙지 손질방법, 백종원 “낙지, 주무를수록 살아난다” … 06.10(금) 17:50

[시크뉴스 최정은 기자] 낙지 손질방법이 관심을 모으는 가운데 요리연구가 백종원의 낙지 손질방법이 새삼 화제다. 과거 백종원은 SBS '백종원의 3대 천왕‘에 출연해 “낙지가 오징어와 다르게 간이 잘 안 밴다”며 “양념이 오징어 볶음보다 강하게 할 수 밖에 없다. 쉽게 말해 낙지는…

아일랜드 조리대 만들기, ‘내방의 품격’ 방스타 70만… 06.10(금) 15:06

[시크뉴스 최정은 기자] 아일랜드 조리대 만드는 법이 화제인 가운데 과거 케이블TV tvN '내방의 품격‘에서 소개된 저렴한 가격의 아일랜드 조리대가 새삼 관심을 모은다. 과거 ‘내방의 품격’에서는 닉네임이 슥밀라인 ‘방스타’가 출연해 20년 된 15평 빌라 인테리어 비법을 밝혔다…

큐브 왕초보 공식, 임시완 화려한 손놀림→순식간에 완성… 06.10(금) 13:50

[시크뉴스 최정은 기자] 큐브 왕초보 공식이 관심을 모으면서 그룹 제국의 아이들 멤버 겸 배우 임시완의 큐브 실력이 새삼 화제다. 임시완은 과거 다수의 예능프로그램에 출연해 자신의 큐브 실력을 뽐냈다. 그는 화려한 손놀림으로 눈으로 따라가기도 힘들 만큼 빠른 속도를 자랑하며…

미역오이냉국 레시피, 백종원 시원~한 오이무침 초간단+… 06.10(금) 11:39

[시크뉴스 최정은 기자] 여름을 맞아 미역오이냉국 만드는 법이 화제인 가운데 요리연구가 백종원의 오이무침 만드는 법 역시 새삼 관심을 모은다. 과거 백종원은 MBC 예능프로그램 ‘마이리틀텔레비전(이하 ‘마리텔’)에서 오이무침 만드는 법을 소개했다. 그는 오이무침을 하기 전 오…

토마토 에그스크램블, 시원~한 김풍 ‘토마토 냉면’ 레… 06.10(금) 10:09

[시크뉴스 최정은 기자] 토마토 에그스크램블의 조리법에 대한 관심이 높은 가운데 여름철을 맞아 만화가 김풍의 ‘토마토 냉면’ 레시피 역시 새삼 화제다. 과거 김풍은 MBC ‘나 혼자 산다’에서 자신의 집을 찾은 전현무에게 토마토 냉면을 만들어 대접했다. 당시 그가 공개한 조…

짐볼 운동법, ‘탄탄 근육 몸매’ 제시의 스쿼트 자세 … 06.09(목) 10:46

[시크뉴스 이상지 기자] 짐볼 운동법이 화제의 검색어에 오른 가운데 가수 제시의 짐볼 스쿼트 자세가 덩달아 관심을 모은다. 최근 제시는 한 매거진 화보를 통해 탄탄한 몸매를 드러내 시선을 사로잡았다. 화보 속 그녀는 적당히 근육잡힌 탄탄한 몸매를 자랑하고 있다. 제시처럼 …

후라이드 치킨 칼로리, 해물탕-아귀찜 보다 낮다고? ‘… 06.08(수) 17:36

[시크뉴스 최정은 기자] 후라이드 치킨의 칼로리가 관심을 모은다. 후라이드 치킨은 1인분에 269kcal로 탕수육(481kcal) 깐풍기(616kcal) 해물탕(289kcal) 아귀찜(506kcal) 족발(768kcal) 등 보다 낮아 놀라움을 자아낸다. 후라이드 치킨은 닭…

계절별 마시기 좋은 차, 더위에 지칠 때 마시는 오미자… 06.08(수) 15:31

[시크뉴스 최정은 기자] 계절별 마시기 좋은 차가 관심을 모으는 가운데 여름철 마시기 좋은 오미자차 만드는 법이 눈길을 끈다. 오미자(五味子)는 단맛(甘味), 신맛(酸味), 쓴맛(苦味), 매운맛(辛味), 짠맛(鹹味)의 다섯 가지 맛을 지녀 오미자라 부른다. 오미자차는 차가운 물에…

편두통에 좋은 음식, 피해야 할 음식은? '건강체크' 06.08(수) 11:34

[시크뉴스 최정은 기자] 편두통에 좋은 음식이 관심을 모은다. 편두통은 머리의 한쪽에서 나타나는 두통을 일컫는다. 심혈관질환 등이 동반된 경우 영양전문가의 도움을 받아 저염식을 중심으로 질병에 따른 식사요법을 실천하는 게 좋다. 아울러 적당한 운동, 충분한 휴식과 수면, 마…

화병 뜻, 초간단 체조 통해 화병 예방하는 ‘꿀TIP’… 06.07(화) 10:58

[시크뉴스 최정은 기자] 화병의 뜻이 관심을 모으는 가운데 가슴이 답답할 때 하는 체조가 눈길을 끈다. 가슴이 답답할 때는 먼저 가부좌를 한 채로 무릎 위에 두 손을 얹고 왼쪽으로 서너 차례 오른쪽으로 서너 차례 상체를 돌린다. 이어 무릎을 꿇고 앉아 손바닥을 가슴 앞에 붙인…

소풍 도시락 만들기, 지숙표 간단 주먹밥 레시피는? 06.06(월) 20:37

[시크뉴스 김신애 기자] 소풍 도시락 만들기가 주목 받고 있는 가운데 레인보우 지숙의 주먹밥 레시피를 살펴보자. 지숙이 자식의 블로그를 통해 주먹밥 만드는 법을 공개했다. 주먹밥은 도시락 메뉴로 김밥만큼이나 자주 찾는 메뉴다. 먼저 당근, 양파, 파프라카 등을 잘게 다져준…

슬림한 허벅지 만들기, 설현-유이-나나 같은 몸매 가꾸… 06.06(월) 19:20

[시크뉴스 최정은 기자] 노출이 많은 여름철을 맞아 슬림한 허벅지 만드는 법이 관심을 모은다. 슬림한 허벅지를 만들기 위해서는 먼저 두 발을 어깨 너비로 벌린 뒤 무릎이 맞닿도록 다리를 굽히며 천천히 앉았다 일어난다. 이어 두 발끝을 몸 바깥쪽으로 향하게 하고 천천히 앉았다 …
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